Vị trí, tư thế và khoảng cách đo huyết áp như thế nào?

Trước tiên, cần nghỉ ngơi ở tư thế đo ít nhất 5 đến 10 phút. Không hút thuốc lá trong vòng 30 phút trước khi đo.
-    Có nhiều tư thế đo huyết áp như nằm ngửa, ngồi không dựa lưng, ngồi có dựa lưng…Ở mỗi tư thế, huyết áp đều có chênh lệch nhau chút ít. Nên chọn cho mình một tư thế để bạn có thể dễ dàng tự đo huyết áp cho chính mình. Ví dụ, ở tư thế ngồi có dựa lưng hoặc tư thế ngồi để cẳng tay lên mặt bàn. Tiếp đến là huyết áp ở tư thế đứng, huyết áp để ngang với tim để phát hiện hạ huyết áp tư thế đứng. Đo ngay sau khi thay đổi tư thế. Ở tư thế đứng, huyết áp thường tăng hơn khi nằm từ 10 đến 20mmHg.
-    Khi đo cánh tay cần để trần, tránh việc xắn tay áo tạo thành ga rô gây mất chính xác khi đo.
-    Cần đo cả hai bên cánh tay để xác định sự khác biệt giữa hai tay, thường chênh lệch nhau dưới 10mmHg.

  Tác giả: BS.Thầy Thuốc Quân Y Ưu Tú Quách Tuấn Vinh.

Hãy mua máy đo huyết áp tại http://maydohuyetap.net.vn để kiểm tra huyết áp hàng ngày của bạn! !