Phương pháp tự xoa bóp để chữa bệnh của người bị tiểu đường như thế nào?

- Phương pháp tự xoa bóp để chữa bệnh đối với người tiểu đường hết sức quan trọng, và trên thực tế đã có hiệu quả rất khả quan, có khả năng cải thiện được sự tuần hoàn của máu, đẩy nhanh quá trình hoạt động của trao đổi chất, có tác dụng phục hồi sức khỏe nhan chóng.

- Người bệnh bắt đầu xoa từ  trên mắt, sau đó phía sau lưng eo và cuối cùng là tứ chi. Xoa bóp lúc cuối cùng một hai lần, mỗi lần kéo dài 15-30 phút, cường độ từ nhẹ đến mạnh, từ từ, nhẹ nhàng là chủ yếu. Cụ thể:

+ Khai thiên pháp (còn gọi là thôi thiên pháp): Dùng 2 ngón tay cái hoặc chụm cả 5 đầu ngón tay lại, đưa từ ấn đường đẩy tới huyệt bách hội, mỗi lần miết từ 100-300 lần.

+Thân thuật pháp: Dùng ngón tay cái tách ra hai phía trái phải ngay ở chỗ huyệt tán trúc, dùng tay đẩy nhẹ lên phía trên sau tai, đẩy lên tận huyệt thính quan, huyệt phía trước tai là được, làm như vậy liên tục 100-300 lần.

+ Tiến sĩ pháp: Lấy ngón tay cái đặt vào huyệt phong trì, 4 đầu ngón tay còn lại thì cử động tự nhiên giống như chim đang vỗ cánh bay, hơi khé dùng sức, mỗi lượt 200-300 lần.

+ Nã đỉnh pháp: Dùng ngón tay ấn vào đỉnh đầu, lay động 300-500 lần.

Chuyển pháp: Lấy ngón tay cái hoặc đầu ngón tay trỏ ép chặt vào một huyệt vị nào đó, hơi dùng sức, động tác như đang khoan một lỗ vào gạch hay đá, vào huyệt vị bất kỳ nào đó (có thể là huyệt tán trúc, huyệt thái dương, huyệt thanh minh, huyệt nghênh hương, huyệt phong trì…) mỗi lượt 250-300 lần.

+ Điểm nghênh hương: Dùng ngón tay cái hoặc đầu ngón trỏ ấn vào huyệt nghênh hương, tay rung động nhẹ và từ từ dùng sức, mỗi lượt 300-500 lần.

+ Hung bộ bát tự thôi pháp: Dùng ngón tay đặt ở mép ngực đẩy 2 tay ra ngoài theo hình chữ bát mỗi lượt kéo dài 3-5 phút.

+ Phúc bộ hoàn thôi pháp: Hai tay đặt bằng phẳng trên bụng, xoa bóp theo đường tròn vòng quanh bụng, mỗi lượt 5-10 phút.

+ Tự xoa bóp chi trên: Bàn tay nắm lấy phần trong của vai kia nâng từ cổ tay lên đến tận nách, mỗi lượt 3-5 phút.

+ Tự xoa bóp chi dưới: Dùng 2 tay đẩy từ bẹn xuống cổ chân, sau đó lại từ gót chân đẩy lên phía trên, mỗi lượt từ 5-10 phút.

+ Ấn túc tam lý: Dùng hai đầu ngón tay cái ấn vào huyệt túc tam lý, mới đầu nhẹ sau đó mạnh dần, mỗi lượt 3-5 phút.

Tác giả: Bs. Nguyễn Hồng Hoa - Bùi Trường

Thông tin chi tiết xem thêm tại http://maydohuyetap.net.vn